Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver

Johanna, 27 ans : “Le programme minceur est super facile à suivre”

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Le 08/09/2014 par Anne-Sophie Roux

Johanna nous raconte son programme minceur intégral

Joanna travaille dans la restauration et a donc un rythme de vie assez intense. Gourmande invétérée, elle connaissait bien les bases d’une alimentation équilibrée mais a souhaité être encadrée pour avoir la motivation de perdre ses kilos de grossesse. MonCoachingMinceur.com a été pour elle le booster idéal, et elle a pu retrouver sa ligne avec joie !

Découvrez son témoignage.

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

Choisir MonCoachingMinceur.com pour perdre facilement ses kilos tout en se faisant plaisir

“J’avais fait un régime avec une diététicienne il y a 2 ou 3 ans. Cela avait bien marché mais je suis tombée enceinte par la suite, et j'ai alors pris 17 kilos suite à ma grossesse. J'en avais perdu quelques-uns mais il m'en restait encore une dizaine à la fin de mon allaitement. Quand je me suis décidée à les perdre, j’ai regardé plusieurs programmes sur internet et j’ai choisi MonCoachingMinceur.com car j’ai trouvé le prix raisonnable et j’ai vu pas mal d’avis positifs sur les forums. Ça m’a donc donné envie de choisir cette méthode là.

Le plus dur au début, c’était de lutter contre mes envies de chocolat ! J’en ai souvent eu envie, c’était difficile. Mais j’ai pu profiter des jokers pour ça donc je n’en étais pas privée ! J'ai pu me faire plaisir tout en étant un peu stricte avec moi-même. Au final j'ai trouvé le programme super facile à suivre. Je n’avais pas de craintes, je savais qu'une bonne alimentation, ça ne peut que marcher pour perdre du poids. C’est la base pour être bien dans son corps.”

Manger de tout pour ne pas se lasser

“Le programme propose des recettes sympa, ça change et ça permet de manger normalement, en sachant que derrière il n'y a pas de repas à 5000 calories la portion ! Et pas la peine de manger des légumes vapeur ou du poisson vapeur du midi au soir pour mincir. Du coup on ne se lasse pas. Et puis on écrit tout ce qu'on mange, pour savoir où on en est, c’est pratique. Ce qui pourrait aider en plus, c'est un compteur de calories. J'ai une application mobile pour les compter, c'est un bon complément mais c’est personnel. Je peux garder un oeil sur les calories que je mange parce que j’aime connaître le nombre de calories absorbées et dépensées.”

Etre encadré pour rester dans la bonne démarche minceur

“Je fais du sport tous les jours, de la musculation. Et si j'ai pas le temps, je fais du footing. Le programme m'a bien incitée à me remettre au sport, car je n’en faisais plus. Côté alimentation, je connaissais déjà beaucoup les bases de la nutrition, mais c’est parfois difficile de s'y astreindre. Le fait d'être suivie permet de garder la motivation, il me fallait un cadre car sinon je fais n'importe quoi ! Les menus sont quantifiés, les jokers sont limités donc il y a quand même des choses à respecter. C’est tout simplement équilibré et ça me correspondait totalement. J’ai perdu les kilos souhaités et je continue doucement sur ma lancée sans l'abonnement, je continue simplement à manger correctement selon les conseils que j'ai eus.

Tout le monde me demande ce que je fais, et je leur réponds que c’est grâce à MonCoachingMinceur.com et que c'est vraiment trop bien. J'ai perdu quasiment 10kg en 3 mois* donc ça se voit beaucoup. Actuellement je perds encore un peu et je vais stabiliser mon poids ensuite. J’ai totalement confiance pour continuer comme ça, c’est sûr ! ”

Et vous, où en êtes-vous dans votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan personnalisé et gratuit

* Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.